2007年04月23日
ちっちゃな自分
妹に教えてもらって、
ダイエットの一環として、
朝と夜の二回の
体重測定を日課にしてます。
朝はトイレの後、
夜は夕食後。
ただ計るだけ。
でも結構効果あるんですよー。
前夜から落ちてるはずの体重が
朝には同じだと、
自然と、
食事に気をつけるようになるんです。
食べすぎた日の後悔は数字にも表れるし！
でもね、そこは人間。
すこ～しでも軽い方がいいので、
ズルするんですよ。
食後ではなく寝る前（少し消化されてから？）に計ったり。（笑）
今朝は、
何も口にしない前に計ろうと
思っていたのに、
ついお水を飲んでしまって・・・
「しまった！！」
と飲みながら後悔。
たったお水くらい・・・と思うかもしれませんが、
水分って結構影響するんですよ。
ちっちゃいな～、私
と思った瞬間でした。
でも結構効果あるんですよー。
前夜から落ちてるはずの体重が
朝には同じだと、
自然と、
食事に気をつけるようになるんです。
食べすぎた日の後悔は数字にも表れるし！
でもね、そこは人間。
すこ～しでも軽い方がいいので、
ズルするんですよ。
食後ではなく寝る前（少し消化されてから？）に計ったり。（笑）
今朝は、
何も口にしない前に計ろうと
思っていたのに、
ついお水を飲んでしまって・・・
「しまった！！」
と飲みながら後悔。
たったお水くらい・・・と思うかもしれませんが、
水分って結構影響するんですよ。
ちっちゃいな～、私
と思った瞬間でした。
Posted by Sissy at 17:15│Comments(12)
│+ その他
∴ この記事へのコメント
ふふふ、笑っちゃいました。お水を飲んで「しまった！！」なんて可愛いですね。
私の旦那も朝のみ体重と体脂肪測定をしています。
全然ダイエットなんてしてません。毎朝計るだけの旦那に「なんの意味があるの？」と冷たい私。
「毎朝計る事に意味がある！」との事です。
もしかしたらSissyさんと同じ考えなのかな？
私の旦那も朝のみ体重と体脂肪測定をしています。
全然ダイエットなんてしてません。毎朝計るだけの旦那に「なんの意味があるの？」と冷たい私。
「毎朝計る事に意味がある！」との事です。
もしかしたらSissyさんと同じ考えなのかな？
Posted by あんず at 2007年04月23日 18:56
代謝がいいと夕食後に計った体重
より朝は前日の体重に戻っていたりします
を思い出したの自分も頑張って
身体を動かし、体重計ろうっと
でも自分もど～にか減っている時を
見て計ったりしてます
真面目にお互い頑張りましょうね～
より朝は前日の体重に戻っていたりします
を思い出したの自分も頑張って
身体を動かし、体重計ろうっと
でも自分もど～にか減っている時を
見て計ったりしてます
真面目にお互い頑張りましょうね～
Posted by 月 at 2007年04月23日 20:03
>あんず さん
あんずさんはダイエットの必要はないからいいですよ～。
1・2パウンドの増減って普通だから、水でも敏感になるんですよね。^m^
ご主人も毎朝計ってるんですね。
突然、親近感が。^^
>月 さん
朝に減ってることが殆どなんですが、そうじゃない日もごくまれにあ
るんですよね～。
体重計に乗るのと乗らないのでは、気持ちも違いますよ。^^
嫌な気持ちになったり自己嫌悪になったりするけど、数字は正直だ
からねぇ。 怒れないし。（笑）
頑張ろうね♪
あんずさんはダイエットの必要はないからいいですよ～。
1・2パウンドの増減って普通だから、水でも敏感になるんですよね。^m^
ご主人も毎朝計ってるんですね。
突然、親近感が。^^
>月 さん
朝に減ってることが殆どなんですが、そうじゃない日もごくまれにあ
るんですよね～。
体重計に乗るのと乗らないのでは、気持ちも違いますよ。^^
嫌な気持ちになったり自己嫌悪になったりするけど、数字は正直だ
からねぇ。 怒れないし。（笑）
頑張ろうね♪
Posted by Sissy at 2007年04月23日 20:56
こんばんわ♪
体重計るだけだなんて簡単！！って思うけど、私の場合は３日続くかな？って感じです(笑)
Sissyさんの「しまった！！」って気持ちわかりますよ！！
食後に体重測定は辛い(^^ゞ
私も朝夕計ってみようかなぁ～
そうそう
北海道の最高気温ね、毎日じゃないけどめっちゃあがった時で３２度ってのがあるかなぁ
平均は２８度前後だけど、夜は肌寒くてTシャツだけじゃ外にはいれません。
体重計るだけだなんて簡単！！って思うけど、私の場合は３日続くかな？って感じです(笑)
Sissyさんの「しまった！！」って気持ちわかりますよ！！
食後に体重測定は辛い(^^ゞ
私も朝夕計ってみようかなぁ～
そうそう
北海道の最高気温ね、毎日じゃないけどめっちゃあがった時で３２度ってのがあるかなぁ
平均は２８度前後だけど、夜は肌寒くてTシャツだけじゃ外にはいれません。
Posted by neneri at 2007年04月24日 00:15
わたしも毎日体重量ります。
わたしの場合は朝起きてトイレに行ったあとです。＾＾
水を飲んで ”しまった！” という気持ちわかりますよ～。
わたしは夜は体重が増えているのがわかっているので、
夜は計りません（笑）。
ズルいのはわたしもいっしょですよ～～。＾＾
いいように言えば ”知恵がある”って事ですよ～、
フォローになってません？（笑）
わたしの場合は朝起きてトイレに行ったあとです。＾＾
水を飲んで ”しまった！” という気持ちわかりますよ～。
わたしは夜は体重が増えているのがわかっているので、
夜は計りません（笑）。
ズルいのはわたしもいっしょですよ～～。＾＾
いいように言えば ”知恵がある”って事ですよ～、
フォローになってません？（笑）
Posted by とも at 2007年04月24日 02:49
以前は毎日体重測定していましたが、最近暴飲暴食が
続いていた為、怖くて怖くて測定してませんでしたが、
昨晩、飲んだ勢いで体重計に乗ったステキなワタシです♥
まだ、ブートキャンプ入隊していないのですが、
ワタシの基本ダイエットは炭水化物抜きです。
以前、２年くらい炭水化物を一口も口にしなかった強い意志を
ワタシに返してください♥
続いていた為、怖くて怖くて測定してませんでしたが、
昨晩、飲んだ勢いで体重計に乗ったステキなワタシです♥
まだ、ブートキャンプ入隊していないのですが、
ワタシの基本ダイエットは炭水化物抜きです。
以前、２年くらい炭水化物を一口も口にしなかった強い意志を
ワタシに返してください♥
Posted by カータン at 2007年04月24日 06:25
>neneri さん
食後の体重測定は辛いね・・・
でも怖いもの見たさで朝食後に計ったりするの。（笑）
食事でどれだけ増えるのか興味もあるし、何より、記録には残さない
から気持ちが楽なんだよね～。^m^
夜までにどれだけなら食べてもいいか、どれだけ動かなきゃいけな
いか、 無意識の内に考えるから、日課にするのも悪くないよ。
でも、neneriさん必要ないじゃない??
食後の体重測定は辛いね・・・
でも怖いもの見たさで朝食後に計ったりするの。（笑）
食事でどれだけ増えるのか興味もあるし、何より、記録には残さない
から気持ちが楽なんだよね～。^m^
夜までにどれだけなら食べてもいいか、どれだけ動かなきゃいけな
いか、 無意識の内に考えるから、日課にするのも悪くないよ。
でも、neneriさん必要ないじゃない??
Posted by Sissy at 2007年04月24日 10:24
>neneri さん
書き忘れちゃった・・・σ(^^;)
北海道でも30度越す事があったんだね!
でもTシャツで夜は外で過ごせないなんて、同じ日本でもこんなに
違うんだねー。
書き忘れちゃった・・・σ(^^;)
北海道でも30度越す事があったんだね!
でもTシャツで夜は外で過ごせないなんて、同じ日本でもこんなに
違うんだねー。
Posted by Sissy at 2007年04月24日 10:30
>とも さん
ともさんも毎朝の体重測定が日課なんですね～。^^
確かに、夜は体重計に乗るのが怖いです・・・(-"-;)
でも私は何年も体重計を無視してきたので、その罰と自分への愛の
ムチとして計ってます。（笑）
「知恵がある」、そうですね!
これからは負い目なく「知恵」を使えそうです。^m^
ともさんも毎朝の体重測定が日課なんですね～。^^
確かに、夜は体重計に乗るのが怖いです・・・(-"-;)
でも私は何年も体重計を無視してきたので、その罰と自分への愛の
ムチとして計ってます。（笑）
「知恵がある」、そうですね!
これからは負い目なく「知恵」を使えそうです。^m^
Posted by Sissy at 2007年04月24日 10:35
>カータン さん
飲んだ勢いで・・・というのは少々いただけませんが、ステキですね!^^
それもあのマックの後ですから、とーってもステキですよ!
ブートキャンプはまだでしたか?
キャンプ自体への入隊拒否される前に、申し込まれることをお勧めします
・・・って、カータンさん必要ないんじゃ?
スマートなイメージがありますよ♪
2年も炭水化物抜きって凄いですね～。
可能なんですね。
想像するだけで諦めてしまう私。(;^^A
出来ることなら、その強い意志を返してあげたいです♪
飲んだ勢いで・・・というのは少々いただけませんが、ステキですね!^^
それもあのマックの後ですから、とーってもステキですよ!
ブートキャンプはまだでしたか?
キャンプ自体への入隊拒否される前に、申し込まれることをお勧めします
・・・って、カータンさん必要ないんじゃ?
スマートなイメージがありますよ♪
2年も炭水化物抜きって凄いですね～。
可能なんですね。
想像するだけで諦めてしまう私。(;^^A
出来ることなら、その強い意志を返してあげたいです♪
Posted by Sissy at 2007年04月24日 10:44
体重か～、そういえば最近計ってないな・・・
妊娠前に近い体重に戻りはしたけど
お腹のプヨプヨがね。。。。
たしかに、数字を見たら気にしてダイエットになるかもね！
妊娠前に近い体重に戻りはしたけど
お腹のプヨプヨがね。。。。
たしかに、数字を見たら気にしてダイエットになるかもね！
Posted by ｒｕｅ at 2007年04月24日 16:50
>rue さん
体重は戻ったんですね! 羨ましいー。
お腹・・・そうなんですよね。
産後のお腹周りって困りものですよね。
伸びた皮とか。。考えるのよしましょう!（笑）
体重は戻ったんですね! 羨ましいー。
お腹・・・そうなんですよね。
産後のお腹周りって困りものですよね。
伸びた皮とか。。考えるのよしましょう!（笑）
Posted by Sissy at 2007年04月24日 20:35
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